다이어트용돼지고기 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트에 좋은 돼지고기 앞다리살, 뒷다리살 성분 및 칼로리 안녕하세요 호랑이 입니다 오늘은 제가 진행하고 있는 다이어트와 관련하여 다이어트에 좋은 음식을 하나 소개해 보도록 하겠습니다 바로 돼지고기 앞다리살, 그리고 돼지고기 뒷다리 살입니다. 한국에서는 일반적으로 돼지고기를 섭취할 경우 삼겹살, 목살, 등갈비 등을 구이용과 요리용으로 주로 이용을 합니다. 앞다리살과 뒷다리살은 재료 자체로 소비하기 보다는 햄, 소세지, 수육, 제육볶음 등 요리 음식명이 더 앞서는 음식에 들어가고 있습니다. 돼지 고기 앞다리살과 뒷다리살 효능 주요 효능을 정리해보면 다음과 같습니다. - 주로 섭취하는 삼겹살, 갈비 등보다 단위 그램당 지방이 적고 단백질이 많아서 다이어트에 좋다. - 앞서 이야기 한 것처럼 단백질이 많이 포함되어 있어 근육 생성에 도움이 된다. - 비타민 B1이 많.. 이전 1 다음
